JOGA / Aktivity

Milí priatelia,

aj tento rok sme pre Vás pripravili Medzinároný deň jogy. Už 3.ročník.

Pozývame Vás medzi nás spoločne osláviť tento deň.

Článok z podujatia si môžete prečítať TU

3.ročník, Medzinárodný deň jogy

Program 3. IDY, 24. 6. 2017

Amfiteáter v mestskom parku

9 - 9.30 h.           Otvorenie 3. Medzinárodného dňa jogy - Anna Galovičová

                           Prečo vznikol Medzinárodný deň jogy? Ako dosiahnuť najvyšší        

                           štandard telesného a duševného zdravia cvičením jogy.

9.30 – 10 h.         Khatu Pranam (varianta Surja namaskar) - Ivan Malek

                            Harmonizácia tela a mysle, hlavných energetických centier 

                            (čakier) pomocou tohto psycho-somatického cvičenia

Koncentračné cvičenia aj pre deti a mládež (Detský kútik, M.Baštová – cvičí sa priebežne 9.30 - 12h.)

                            Pomáhajú rozvíjať koncentráciu.

                            Dýchacie cvičenia – pránajama (vedomé dýchanie)

                            Revitalizuje celé telo, upokojuje myseľ

10.30 – 11.00 h.     Joga proti bolestiam chrbta a kĺbov - Alica Melicháčová

11 – 12.15 h.          Om Chanting, pôvodná skupinová liečebná technika z Himalájí

12.15 – 12.40 h.     Relaxácia a úvod do meditácie

                             Pomáhajú uvoľniť vnútorné napätie uvedomením si TO

13 – 14 h.            Obed a presun do Ganesha klubu, Winterova 1

                           vegetariánske občerstvenie v Ganesha klube a ďalší program                        

14 – 15 h.            História jogy – beseda s premietaním filmu

15 – 16 h.            Deň v Rishikeshi – dokumentárny film s diskusiou

16 – 16.20 h.        Záverečná meditácia za dôstojný život pre všetkých

Spoluorganizátori podujatia: Spoločnosť Slovensko-indického priateľstva, Spoločnosť Joga v dennom živote,
Jogová spoločnosť, Om Chanting, Darsana - ajurvédske masážne centrum