10. Ročník Medzinárodného dňa jogy na Štrbskom plese.
Vysoké Tatry patria k najkrajším miestam na Slovensku, azda aj v Európe. Dvadsiateho druhého júna 2024 sa stali miestom osláv Medzinárodného dňa jogy. Joga je najstarší systém telesného a duševného rozvoja. Do výuky telesnej výchovy aj u nás na Západe sa dostali najrozšírenejšie jogové ásany - pozície. Všetci poznáme tádásanu - stoj, širšásanu - stoj na hlave, šavásanu - poloha v ľahu, krúženie hlavou, predklony, záklony, úklony do strán, mostík, či pluh, a tak ďalej. Cvikov (ásan) je 8 400 000. Ide o psycho-somatické cvičene, spojené s vedomým dýchaním. Pri roztváraní hrudníka, počas krúženia v ramenách, nadychujeme, počas stiahnutia hrudníka, vydychujeme. Zároveň po každom cvičení, ktoré je pomalé, nikam sa nenáhlime, oddychujeme. Relaxácia je rovnako dôležitá ako pohyb tela. Oslavy prebiehali v esteticky krásnom a pohodlnom Grand hoteli Kempinski. Cvičilo sa pod vedením Ivana Maleka na karimatkách s výhľadom na Vysoké Tatry. K tomuto fascinujúcemu prostrediu aj počas sobotňajšieho dažďa sa zamerala i hlboká relaxácia pod vedením psychologičky Anky Galovičovej. Zakladateľky Spoločnosti Slovensko-indického priateľstva, hlavného organizátora tohtoročného Medzinárodného dňa jogy na Štrbskom plese. Ďakujeme Indickému veľvyslanectvu na Slovensku, všetkým spoluorganizátorom, stúpencom a cvičencom jogy z Liptovského Mikuláša, Popradu, Svitu, Košíc, Bánoviec nad Bebravou, aj lektorovi Liborovi z Ostravy, Anne z Bratislavy a Dáše zo Zvolena.
